Godkväll!

ja nu har det gått nästan två veckor sen operationen. TIden går rätt sakta måste jag säga, det är ganska tråkigt att bara gå hemma och inte kunna göra så mycket.

Men idag har jag i allafall kommit mig ut.. Jag hade bokat in en träff med dietisten.

Men jag var ganska tidig så jag gick en liten sväng på stan, det är ju som bekant alla hjärtans dag i dag så jag ville ju köpa någonting fint åt mina nära och kära

Men jag kände då jag gick det känns tungt, det började göra ganska ont i örat och det sprängde som på något konstigt sätt i det.

Men jag hoppas att det ska bli bättre nu då jag far till doktorn imorgon och tarbort dom där tramboladerna, då hoppas jag att livet blir lite bättre, åtminstone s¨kanske jag kan börja sova bättre då jag borde få börja ligga på det örat igen.

Jag är ju en sån som snurrar runt mycket i sängen och det är jobbigt då jag antingen bara kan ligga på rygg eller ena sidan den vänstra.

Och jag längtar efter att få tvätta håret. Torrschampo funkar på långa vägar inte lika bra som vanligt shampo, det är min erfarenhet.

.I allafall så skulle jag vara hos dietisten kl tre, jag har faktiskt aldrig varit på den där vårxcentralen förut, men det låg i allafall rätt centralt och bra.

HOn var trevlig den där dietisten, och berättade för mig en massa om kost och saker som är bra att tänka på då man vill gå ner i vikt.

Det viktigaste på tallriken är alltså grönsaker eller sallad, det man tycker bäst om, och ha typ hälften av det på tallriken och så ta en lagom potion mat.

Det bästa är ju att jag får äta det som jag brukar, men i mindre potion och mer grönsaker, hon sa att då man gör en viktresa så ska det ju vara hållbart, man ska kunna hålla sig till sina val och kunna fortsätta leva så även då man har gått ner det man vill.

Och det är där jag har mitt stora problem jag har ju pendlat i hela mitt liv sen jag flyttade hemifrån upp och ner i vikt, för att jag inte har orkat bry mig så mycket om grönsaker och inte orkat hålla mig till konstiga dieter och så.

Och då jag fick höra om det här, hur enkelt det egentligen kan vara, så kanske det här är något jag kan leva efter.

En sak jag blev lite överasskad av var mjölk det är inte så nyttigt, utan innehåller lite för mycket kalorier. Så hon sa att det skulle jag dricka i ytterst måttlig mängd, och satsa på fun ligth saft, vanligt vatten eller kolsyrade vatten.

Och om man vill lyxa till det och ta något godare så funkar det väldigt bra med  ligth läsk, zero eller pepsi maxi tex.

Och godis, och chips får jag äta, men i väldigt liten skala.

Popcorn är ju det allra bästa.

Hon sa till mig att en och en halv liter vanlig cola innehåller hela 43 större sockerbitar, och det fick en ju att tänka efter, att va är det för skräp man stoppar i sig egentligen?  

Men det är inte så lätt att tänka sig för då man befinner sig mitt i ett sockerberonde och har det väldigt svårt att ta sig ur den fällan.

Jag hoppas verkligen att jag har kraften att lyckas, jag vill verkligen, gå ner i vikt. Och hålla den. Då jag blir frisk ska jag börja om med min träning, promenader och gym.

Jag ska till henne nästa gång om två månader och då hoppas jag att det ska ge lite resultat.

Och nu vill jag avsluta detta inlägg med att hoppas att denna dag varit en fin dag för de flesta.

Och jag vill också ge alla som inte har någon att fira denna dag en extra kram  .

Jag anser ju egentligen att kärleken ska man dela med sig av jämt och inte bara på en speciell dag. Alla hjärtans dag är ju lite av en kampanj som affärerna hittat på för att få sälja mycket.

Men det är ju fint också att visa dem man älskar och bryr sig om lite extra, det är ju en fin tanke bakom detta, men tråkigt för dem som är ensamma, men alltid tror jag att det finns någon som tänker på just dig som är ensam..

Idag fick jag förresten blommor och choklad av min älskling,fast vi sagt att vi inte skulle ge varandra någonting utan spara det till vi ska ha myshelg i umeå om två veckor  .

Men nu ska jag gå och koja ska ju upp tidigt i ottan imorgon. Fiberhavregrynsgröt är förresten en bra och nyttig frukost som jag har börjat med, och en kalorisnålare jordgubbsylt jag köpte idag, hoppas den inte ska va alltför illa.

Tjohopp